Preparar comida para bebés: lo que necesitará
Si decide preparar su propia comida para bebés, no es tan difícil: “Todo lo que necesita es un molinillo de alimentos y una forma de cocinar al vapor la comida”. (Si se está tomando el tiempo para preparar su propia comida para bebés, cocinar al vapor es la mejor manera de cocinar los ingredientes porque conserva la mayor cantidad de nutrientes).
- Puré de guisantes: Cuando hablamos de guisantes pensamos que si a nosotros los adultos generalmente no nos agrada su sabor, imagina a un bebé. Estos son una buena fuente de diferentes vitaminas, hierro muchas proteínas y calcio. Hazlos cocidos al vapor para que tengan una textura bastante suave y atractiva para el gusto de tu bebé
- Puré de banana: Muy comúnmente conocido como el alimento de oro, los platanos o cambures son frutas muy poderosas en cuanto a energía y muy ricas cuando hablamos de potasio y fibra. Todos los platanos son las mejores fuentes de aminoácidos naturalez y además son muy pero muy fáciles de digerir, por lo cual son uno de los alimentos preferidos por todos los bebés. Ten cuidado con la cantidad que les des ya que puede causarles algo de estreñimiento.
- Puré de camote al horno: Los adultos informados comen batatas por sus beneficios para la salud. Las batatas generalmente vienen hasta el tope de diferentes antioxidantes poderosos y demasiadas vitaminas que harán a tu bebé el más fuerte y grande de todos. Un poco de puré con algo de leche líquida sin azúcar o la leche materna de su bebé lo transforma en un primer alimento delicioso y muy nutritivo.
