Si empiezas la mañana con agua tibia y un banano, además de ser un desayuno ligero, sano y que te nutrirá, esta costumbre tiene incluso otro beneficio que te encantará.
¿La ventaja?
Sencillo: ¡Pierdes peso! Las bananas ayudan a la digestión y agilizan nuestro metabolismo. Si el resto del día te alimentas debidamente, realizas pequeños esfuerzos físicos así sea solo movilizándote y consumes poco alcohol, rápidamente notarás que pierdes peso a mayor velocidad que antes. En realidad los kilos se irán casi sin darte cuenta. Aunque sea sabemos que cuanto te emociona este beneficio. Pero más allá, los bananos también garantizan mantenerte lleno por más horas y, al mismo tiempo, durante cierto tiempo el consumo de hidratos de carbono disminuirá un poco.
